Gimnastyka dla dzieci 3 – 5 lat

Gimnastyka to najstarsza forma ruchu, to ćwiczenia ruchowe, zapewniające prawidłową postawę i proporcjonalną sylwetkę oraz prawidłowy rozwój ciała człowieka. Dziecko używając swego ciała w różnych sytuacjach ćwiczy, doskonali, ale również poznaje siebie i swoje otoczenie. Ćwiczenia gimnastyczne zaspokajają nie tylko potrzeby ruchowe dziecka, ale także rozwijają szereg jego dyspozycji psychofizycznych jak spostrzegawczość, pamięć, koncentrację uwagi, szybką reakcję, koordynację wzrokowo-ruchową, orientację w schemacie własnego ciała i w przestrzeni. Aktywizują także ciało i umysł dziecka, rozwijają jego wyobraźnię, mobilizują do działania, łagodzą kompleksy, nieśmiałość i lęk, dostarczają nowych wrażeń i doświadczeń w zakresie komunikacji i współdziałania w grupie, wyrabiają dyscyplinę wewnętrzną, uczą świadomego panowania nad ruchem ciała.

Ruch jest bardzo istotnym elementem w życiu człowieka, a szczególnie ważnym w życiu dzieci. Dzięki niemu mogą się one prawidłowo rozwijać zarówno fizycznie (ćwiczenie mięśni i ścięgien), jak i psychicznie (dotlenienie mózgu). Aktywność ruchowa pomaga również rozładowywać niespożyte zasoby energii.

Wiele małych dzieci często jest zamkniętych w sobie i boryka się z pierwszymi kompleksami, które utrudniają im swobodne zachowanie w grupie. Takie zajęcia w grupie stwarzają możliwość przełamania tych barier, pomagają nawiązać i utrzymać kontakty między dziećmi.

Podczas zajęć dzieci uczą się właściwych postaw i wzorców ruchowych oraz korygowanie dysproporcji sylwetki. Wśród najpopularniejszych ćwiczeń gimnastycznych wymienia się: szpagat, gwiazdę, mostek, przewrót w przód i w tył, stanie na rękach i chodzenie na rękach.

Uczestnictwo w zajęciach pomaga przełamać lęk, nieśmiałość, podnosi poczucie własnej wartości, pozwala wyrazić uczucia i emocje, a przede wszystkim, wywołuje wiele uśmiechu na buziach.

Dobry humor i dużo uśmiechu!

Przyda się też woda 😉